L'Hypnose Ericksonienne

🌿 Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

Une approche thérapeutique moderne, respectueuse et personnalisée

L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnothérapie douce et évolutive, créée par le célèbre psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson (1901-1980). Cette approche repose sur un principe fondamental : chaque individu possède en lui les ressources nécessaires au changement. L’hypnose Ericksonienne permet d’activer ces ressources inconscientes pour dépasser les blocages, réduire le stress, gérer les émotions ou encore renforcer la confiance en soi.

🧠 Pourquoi faire appel à l’hypnose Ericksonienne ?

Un accompagnement respectueux de votre rythme et de votre unicité.

Contrairement à l’hypnose directive souvent véhiculée par les médias, l’hypnose Ericksonienne est non-intrusive et non-directive. L’hypnothérapeute agit comme un accompagnant bienveillant, qui vous accompagne dans un état modifié de conscience, également appelé transe hypnotique. Dans cet état naturel et relaxant, votre inconscient devient plus réceptif et vous permet d’explorer de nouvelles solutions.

L’approche se base sur l’idée que l’origine du problème n’est pas forcément essentielle; ce sont les émotions associées et la manière dont vous vivez la situation qui sont au cœur du travail thérapeutique.

L’objectif est clair : vous aider à mobiliser vos ressources intérieures pour retrouver équilibre, sérénité et bien-être.

🌟 Pour quels objectifs l’hypnose Ericksonienne est-elle efficace ?

L’hypnose Ericksonienne peut être utilisée pour traiter un grand nombre de problématiques du quotidien :

• Réduction du stress, de l’anxiété, de la charge mentale

• Amélioration du sommeil, lutte contre l’insomnie

• Confiance en soi, estime de soi, prise de parole en public

• Se libérer des phobies, angoisses, blocages émotionnels

• Accompagnement au changement (personnel, professionnel, relationnel)

• Dépendances, compulsions, arrêt du tabac

• Gestion de la douleur chronique

• Préparation mentale (examens, compétitions sportives, accouchement)

• ....

💬 Comment se déroule une séance d’hypnose Ericksonienne ?

Chaque séance est personnalisée selon votre situation et vos besoins. Vous restez acteur de votre propre évolution. L’hypnose se fait dans un dialogue respectueux, où vous restez conscient tout au long de la séance. Le travail se fait en profondeur, mais toujours dans le respect de vos valeurs, de votre rythme, et de vos besoins.

🔁 Une thérapie brève, orientée vers le futur

L’hypnose Ericksonienne s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves. Elle ne cherche pas à analyser longuement le passé, mais à vous aider à mettre en place des solutions concrètes, durables et adaptées à votre réalité. En général, quelques séances suffisent pour observer des changements significatifs.

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Les Clés de votre changement sont en vous...